Pacemakerzy 2019 – łap zająca!

Biegam intensywnie od 2013 roku. Na koncie mam kilka maratonów, biegi ultra i duże ilość krótszych biegów. Najlepsze wyniki to maraton 3:11, półmaraton 1:24:52 i 10km 39:04. Wspólnie z Michałem doprowadzimy Was do mety w zakładanym czasie.

Z zawodu Ratownik Medyczny lubiący sport i biegający od 2014 roku. Przez kontuzję łąkotki i później biodra przestałem intensywnie trenować. Teraz biegam rekreacyjnie. Przebiegłem 5 maratonów i ponad 20 półmaratonów. Życiówki to w maratonie 3:15, półmaraton 1:25 , 10 km – 37 min.

Doświadczony i odpowiedzialny w biegu – swoją rozwagą i opanowaniem doprowadzę Was do celu. Sport jest w moim życiu zaraz po rodzinie na drugim miejscu. Przygodę z biegami długodystansowymi rozpocząłem 9 lat temu. Moja pasja sportowa to biegi terenowe i górskie – tam czuje się najlepiej. Ukończyłem kilkanaście biegów ultra w tym m.in. Bieg Granią Tatr, 4xBabia Góra, 3xŚnieżka, Ultrajanosik Legenda i parę innych 100km biegów. Biegi płaskie traktuje jako etap przygotowawczy do wypraw górskich. Rekord życiowy w Półmaratonie to 1:29:00. Jestem współorganizatorem kilku imprez biegowych w Śremie m.in. Charytatywnych Sztafet 20 Października. Pomagam innym, a tempo biegu półmaratońskiego będzie tempem treningowym, dlatego też pomogę Wam dotrzeć do celu w czasie 1:50:00.

Wspólnie Markiem Zgołą będą stanowić zabawny duet „Baloników” – z nimi czas zleci szybko.

Biegam od 2015 roku, udało mi się w tym czasie zgubić 30 kilogramów. Moje rekordy życiowe to: 10 km 43:20, półmataton 1:40:23, Maraton 3:49:32. Jestem byłym żołnierzem bywającym na dalekich misjach, to też żadne warunki pogodowe nie są mi obce. Biegam bo lubię to robić, zwłaszcza w dobrym towarzystwie. Zapraszam wsztkich chętnych do wspólnego biegu.

Doświadczony biegacz, który pojawia się na trasach biegowych od 8 lat. zaliczyłem wszystkie edycje śremskiego półmaratonu, na którym biegałem już jako Balonik. Najlepsze wyniki to maraton 3h 35min, półmaraton 1h 32 min 44 s oraz 10 km 40 min 35 s.

WItam Wszystkich Biegaczy :-).
Tomasz Grzelka lat 40. Przygodę swoją z bieganiem rozpocząłem w 2013 roku, gdzie po konsultacji medycznej i badaniach, cholesterol i waga nieco odchodziła od normy zatem począwszy od biegów po pół roku truchtania i zdrowych nawyków odżywiania zgubiłem w ciągu 3 miesięcy ponad 25 kg i tym samym rozpoczęły się starty na różnych imprezach biegowych począwszy od biegów 5 km ,10 km, półmaratonie z życiówką 1:36 z Krakowa w 2016 r., Maratonach i Ultramaratonach górskich, którym najdłuższym był start w ubiegłym roku na Łemkowynie 70 km.
Pozdrawiam. Do zobaczenia na Śremskiej połówce.

Bieganie to moja pasja od 9 lat. Kilkukrotnie pacemakerowałem na śremskiej połówce. Uwielbiam biegać w górach, chyba dlatego, że pasjonuje się również wspinaczką. Ukończyłem kilka biegów górskich, m. in. Maraton Karkonoski, dwukrotnie Bieg Ultra Granią Tatr oraz w 2 lata temu Lavaredo Ultra Trail na dystansie 120km we włoskich Dolomitach w czasie 23h:19min. Najlepsze wyniki to maraton 3h 35min, półmaraton 1h 36min oraz 10km 43min 06s.

Cześć!
Biegam czwarty rok. Pierwszy raz jako pacemaker. W zeszłym roku pokonałem pierwszy maraton. Ponadto kilkanaście półmaratonów, kilkadziesiąt biegów 10km. Bieganie jest odskocznią od codziennych obowiązków, okazją do spotkania ciekawych ludzi, pogromcą stresu i źródłem endorfin. Postaram się wykazać specjalnie dla was, aby zmotywować wszystkich do pobicia granic własnych możliwości!

Bieganie stałą się moją pasją 7 lat temu. Przebiegłem wszystkie dotychczasowe edycje Śremskiego Półmaratonu, i dwa razy miałem przyjemność być „zającem”. Do tej pory przebiegłem 6 ultramaratonów, 13 maratonów, 32 półmaratonów i 33 biegi na 10 km. Moje najlepsze wyniki to ultramaraton GWiNT dystans 110 km 14:23:34, maraton 3:17:24, półmaraton 1:29:32 min oraz 10km 41:13 min. Tym razem postaram się nieco inaczej podejść do biegania, mianowicie zastosuje metodę galloway. Polecam zapoznać się z tą techniką, bo jest ona ciekawą odskocznią od typowego biegu!

JACEK FRĄCKOWIAK – Moja przygoda z bieganiem rozpoczęła się w maju 2015 roku od… zakładu. Pewny niedowiarek postawił butelkę whisky za to że nie przebiegne 10 km poniżej godziny. Dokładnie 4 lata temu zapisałem się na Dolska Dyche, wygrałem „flaszkę” i biegam do dziś. Mam na koncie 9 biegów na 10km, 16 półmaratonów, w tym cztery śremskie połówki oraz Korona Półmaratonów w 2016r. Kocham jednak góry i lubię wyzwania stąd moją największą pasją są Ultra maratony Górskie. Uzbierało się już ich 20. Dumny jestem z ukończenia K-B-L ( 110 km) oraz Beskidzkiego Topora (105 km).

Najlepsze wyniki:
10 km – 50:35
Półmaraton – 1:46:48
SZYMON LANGE – Miłośnik biegania , które czynnie uprawia od 8 lat. Ma za sobą ponad 25 półmaratonów, 2 maratony ale to co najbardziej lubię to biegi górskie, z których czerpię największą radość. Mam za sobą ponad 100km bieg KBL w ramach dolnośląskiego festiwalu biegów górskich oraz bieg Granią Tatr, w których suma przewyższeń osiągnęła 5000mtr, a odległość wynosiła 70 km , W tym roku planuje pokonać bieg który wiedzie szlakami wokoło masywu Mont Blanc we Francji

Zapraszam do wspólnego biegu podczas półmaratonu Śremskiego! 🙂

Witam wszystkich, jestem Tomasz mam 46 lat przygodę z bieganiem zacząłem 3 lata temu tak dla ruchu ,jakby ” zachęcił ” mnie do tego kolega Jarek W. I tak sobie biegam z super pozytywnie nastawioną grupą biegaczy ze stowarzyszenia RUNNER’S POWER . Bo aktywność fizyczna jest zdrowa, a w takim towarzystwie to czysta przyjemność.
Pozdrawiam wszystkich i zachęcam do biegania z nami. W trakcie półmaratonu wraz z Wioletą zapraszmy na czas 2:10.

Biegam regularnie od 7 lat, mam na swoim koncie maraton z czasem 4h 08min, kilkanaście półmaratonów z najlepszym czasem 1h 50min oraz kilkadziesiąt 10km z wynikiem 48:41. Po raz kolejny w Śremie jako jedyna kobieta z „balonikiem” i z uśmiechem na twarzy mam zamiar poprowadzić biegaczy na 2h 10min do mety.